客林集團(tuán)——北京2022年冬季奧會(huì)和冬殘奧會(huì)餐飲服務(wù)商
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春天是肝病活躍的季節(jié)，做好養(yǎng)肝護(hù)肝工作，多吃青色食物在春天，肝氣旺盛而升發(fā)，引起肝功能波動(dòng)范圍比較大，如果不注意，不但會(huì)導(dǎo)致原有肝病的患者病情加重，而且健康人也容易出現(xiàn)肝火旺的情況，所以在春天的時(shí)候，要注意做好養(yǎng)肝護(hù)肝的工作，才能更有利于身體健康。如何判斷自己是否存在肝火旺盛？從...
其實(shí)生姜的作用不只是調(diào)味，還可以用來保養(yǎng)身體，里面含有眾多營(yíng)養(yǎng)成分，比如揮發(fā)油，姜辣素，樹脂，淀粉等，只要合理使用，身體就能收獲很多好處，在民間流傳著很多關(guān)于生姜的妙用，比如大家非常熟悉的“醋泡姜”。老一輩的人通常會(huì)認(rèn)為用醋來浸泡生姜，不僅可以中和生姜辛辣的味道，還可以提升兩者的...
廣州日?qǐng)?bào)訊 （全媒體記者張青梅 通訊員魏星、儲(chǔ)潔雅）糖尿病是一種常見的慢性病，且年輕化趨勢(shì)越來越明顯，二三十歲被確診為糖尿病的人不在少數(shù)。許多人對(duì)糖尿病不甚了解，飲食上也存在很多誤區(qū)——不吃甜的就行？從來都不喝可樂、奶茶，只喝純果汁……廣州市第一人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任潘丹峰和主治醫(yī)師...
蔬菜是我們?nèi)粘ｏ嬍持校浅Ｖ匾慕M成部分。每天吃蔬菜，對(duì)健康有很多好處，一方面可以幫助身體補(bǔ)充所需的維生素，另一方面，可以幫助身體補(bǔ)充所需的膳食纖維。當(dāng)然，還有一些人選擇吃蔬菜，是因?yàn)槭卟丝梢詼p肥，屬于絕對(duì)的素食，對(duì)減肥瘦身是非常有幫助的。 但是，大家在平時(shí)吃蔬菜的時(shí)候...
糖尿病是一種常見的慢性病，且年輕化趨勢(shì)越來越明顯，二三十歲被確診為糖尿病的人不在少數(shù)。許多人對(duì)糖尿病不甚了解，飲食上也存在很多誤區(qū)——不吃甜的就行？從來都不喝可樂、奶茶，只喝純果汁…誤區(qū)一：“無糖食品”可放心吃雖然無糖食品不含有明顯影響血糖的葡萄糖、蔗糖、麥芽糖等小分子精制糖，但...
體檢時(shí)查出低密度脂蛋白偏高的人，平時(shí)盡量要遠(yuǎn)離這5種食物導(dǎo)語：低密度脂蛋白是身體當(dāng)中一種密度比較低的血漿脂蛋白，它的主要功能是把膽固醇運(yùn)送到身體的各處細(xì)胞里，幫助身體完成正常的機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)。低密度脂蛋白當(dāng)中含有49%的膽固醇酯和膽固醇，并且含有25%的蛋白質(zhì)，它的濃度升高是否與動(dòng)脈粥...
現(xiàn)在人們生活水平越來越高，對(duì)于健康相關(guān)的事情也是越來越在意。尤其是老年人常見的一些慢性疾病：高血壓、糖尿病成為威脅健康的重大隱患，而這些疾病的發(fā)病年齡甚至更加年輕化，所以不止是老年人，年輕人都越來越關(guān)注養(yǎng)生。養(yǎng)生的過程中人們自然也了解了很多人體必需的成分，說起養(yǎng)生，就不得不提補(bǔ)充...
高脂血癥被稱之為安靜的殺手，90%以上的患者不會(huì)有任何的癥狀，大多數(shù)患者可能通過某一次的體檢才發(fā)現(xiàn)血脂增高。高血脂癥狀的主要表現(xiàn)： 高脂血癥并沒有明確的癥狀，都是產(chǎn)生靶器官損傷，以至于出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀和體征：由于血管中產(chǎn)生了動(dòng)脈粥樣硬化，會(huì)累及到心臟患者有時(shí)會(huì)出現(xiàn)心絞痛，...
運(yùn)動(dòng)鍛煉還能讓體內(nèi)多余的脂肪快速燃燒，從而達(dá)到減肥的效果，也可以讓體內(nèi)的代謝物毒素以及垃圾盡快排出，讓身體的各組織器官減輕負(fù)擔(dān)，對(duì)機(jī)體的健康是非常有利的。但是在生活當(dāng)中，人們對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉往往會(huì)產(chǎn)生一些誤區(qū)，不僅對(duì)機(jī)體的正常代謝有所影響，還會(huì)給身體帶來一些負(fù)擔(dān)，從而讓人們的正常...
隨著生活水平的提高，以前只有逢年過節(jié)才能吃上一點(diǎn)的食物，現(xiàn)在已經(jīng)是餐桌上的常客了，但也正因此，食物越來越多樣，很多人的飲食也慢慢地出現(xiàn)了不健康不合理的現(xiàn)象。 尤其在中老年人身上，三高的病發(fā)率越來越高了，而現(xiàn)在尿酸高已經(jīng)成為了第4高，尿酸過高，就很容易會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)，對(duì)身體的傷害更...
豬油，主要有飽和高級(jí)脂肪酸甘油酯與不飽和高級(jí)脂肪酸甘油酯組成。其中飽和高級(jí)脂肪酸甘油酯含量更高。不飽和高級(jí)脂肪酸甘油酯由于分子中含有碳碳雙鍵，因此能使溴水褪色，能使酸性高錳酸鉀溶液褪色。豬油屬于油脂中的“脂”，常溫下為白色或淺黃色固體。豬油熔點(diǎn)為28~48℃，在西方被稱為豬脂...
這5種食物，最好別加熱1、菠菜 菠菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含鐵、鋅、維生素等微量物質(zhì)，能有效改善缺鐵性貧血，補(bǔ)充鈣，有益健康，然而，不建議重新加熱菠菜，菠菜是近年來農(nóng)藥殘留清單中最好的，放置時(shí)間過長(zhǎng)后，亞硝酸鹽含量仍然很高，加熱對(duì)身體有害，此外，菠菜含有大量酸性物質(zhì)，這不利于你早上的健...
米飯二次加熱會(huì)“致癌”？關(guān)注導(dǎo)語：俗話說：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃，餓得慌”這沒什么錯(cuò)，即使已經(jīng)吃過了早餐，如果身體消耗過多，也會(huì)產(chǎn)生饑餓感，在中午前肚子就會(huì)響大米是一種常見的主食，晚餐吃一些米飯可以增加飽腹感，同時(shí)，大米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富，大多數(shù)家庭都有米飯吃不完的情況，這時(shí)...
你還深信不疑嗎？10個(gè)“養(yǎng)生陷阱”比廢話還害人，以后別再做了關(guān)生活中，很多人都聽過各種各樣的“養(yǎng)生建議”，就比如大家都聽過的“適量飲酒，有益健康”、“輸液可以疏通血管”、“趁熱吃，對(duì)腸胃更好”……其實(shí)，這些坑人的“養(yǎng)生陷阱”，誤聽誤信，真的害人！1、血管“垃圾”不清，會(huì)形成血栓堵...
4種蔬菜是“爛胃冠軍”，消化科醫(yī)生：不想胃病“上門”，早忌口 腸胃是人體內(nèi)最大的的消化器官，也是最大的免疫器官，工作能力強(qiáng)大，但也十分脆弱，稍有不慎就會(huì)出現(xiàn)炎癥患上腸胃病，“十胃九炎”用來形容現(xiàn)代胃病的高發(fā)十分貼，當(dāng)代個(gè)人就有九個(gè)人患上胃病，這句話雖然聽起來有些夸張、不切實(shí)際，...
醫(yī)生忠告：請(qǐng)停止食用“水洗蛋”，或比喝酒傷肝，建議轉(zhuǎn)告家人 導(dǎo)語：雞蛋是種在平時(shí)常吃的食物，其中富含大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，與人體內(nèi)氨基酸契合度較高，有超過98%的吸收率。單從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面看，可以與嬰幼兒出生時(shí)食用的母乳營(yíng)養(yǎng)程度相當(dāng)，大家在日常中，每天早餐時(shí)吃一個(gè)水煮蛋，能夠更好的滿足人...
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